El dolor de espalda es uno de los tipos más frecuentes de dolor crónico experimentado por los individuos. Dolor de espalda cronico puede ocurrir por una amplia variedad de razones, incluidas lesiones, enfermedades o complicaciones durante la cirugía. Desafortunadamente, el dolor de espalda crónico es uno de los tipos de dolor más difíciles de tratar, pero en los últimos años se han desarrollado varios métodos fuera de los medicamentos tradicionales que han aumentado sustancialmente las tasas de recuperación entre las personas.
Los tratamientos para el dolor de espalda crónico tienden a clasificarse en dos categorías diferentes, procedimientos invasivos y procedimientos no invasivos. El manejo no invasivo del dolor cubre una amplia gama de opciones de tratamiento. Estas opciones de tratamiento del dolor no invasivas serán los temas que se tratarán a continuación. Al igual que con cualquier tipo de tratamiento del dolor, es importante que todas estas opciones se realicen bajo la supervisión directa de un Especialista en manejo del dolor en Plano.
Cómo tratar el dolor de espalda crónico sin opiáceos
Ejercicio
Aunque el dolor de espalda crónico puede limitar la movilidad, el ejercicio adecuado puede ayudar a reducir el dolor de espalda crónico. Aumentar la fuerza y la flexibilidad puede ayudar a recuperar la movilidad perdida. Este enfoque también tiene el beneficio adicional de una mayor salud cardiovascular, que a su vez puede mejorar la salud general.
Técnicas manuales
En algunos casos, la aplicación de fuerza o presión en partes específicas de la espalda puede ayudar a aliviar los síntomas. Hay varias formas diferentes de realizar esta técnica, incluido el masaje.
Modificación de comportamiento
Muchas personas creen que el dolor de espalda solo puede tratarse mediante técnicas físicas. Sin embargo, hay pruebas sustanciales que respaldan la eficacia de modificación del comportamiento para tratar el dolor de espalda. Al enseñar a los pacientes técnicas de relajación, mecanismos de afrontamiento y otros medios de terapia cognitiva, las personas pueden ver una reducción del dolor.
Calentamiento y enfriamiento superficial de la piel
Se ha demostrado que la alternancia de compresas frías y compresas calientes junto con técnicas de ejercicio adecuadas ayuda a aliviar el dolor de espalda en muchas personas.
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