ALIVIO DEL DOLOR DE LA CIÁTICA

Si le han diagnosticado la incomodidad del dolor del nervio ciático, probablemente se esté preguntando: "¿Cómo puedo aliviar un poco?" El tratamiento del dolor del nervio ciático puede adoptar varias formas diferentes. Esto dependerá de la causa raíz de su problema de ciática, así como de la gravedad de sus síntomas.

¿Qué es la ciática?

La ciática es un dolor en la pierna causado por irritación y / o compresión del nervio ciático. El nervio más largo de su cuerpo es el nervio ciático. Se origina en la zona lumbar y se divide en las caderas. Luego corre por sus caderas, glúteos, piernas y pies en ambos lados.

 

La ciática generalmente proviene de un hernia de disco en la parte inferior de la columna vertebral. La parte inferior de la columna es la columna lumbar. Los huesos que forman su columna son vértebras. Las vértebras están separadas y protegidas por discos redondos, flexibles y planos de tejido conectivo. Años de uso o una lesión pueden causar el desgaste de un disco. Si un disco se desgasta, el centro blando sale del anillo exterior duro. Esto ejerce presión sobre los nervios que lo rodean y causa dolor. Si el nervio afectado es el nervio ciático, el dolor puede ser particularmente intenso.

Síntomas de la ciática

El signo más común de la ciática es el dolor que se irradia desde la parte inferior de la columna hasta la nalga y la parte posterior de la pierna. Es posible sentir dolor en cualquier parte de la vía nerviosa. Sin embargo, es más común seguir un camino desde la parte baja de la espalda hasta la nalga y la parte posterior de la pierna.

El nivel de dolor que puede experimentar a causa de la ciática varía. Algunas personas experimentan solo un dolor leve. Otros experimentan una sensación de ardor agudo o un dolor insoportable. A veces, puede sentirse como una sacudida o una descarga eléctrica. Estornudar, toser o sentarse durante períodos prolongados puede empeorar el dolor. Es más común que solo un lado de su cuerpo experimente dolor.

También es posible experimentar entumecimiento, hormigueo o debilidad muscular en la pierna o el pie. 

Los síntomas más graves de la ciática incluyen:

  • Pérdida de sensibilidad en la pierna afectada.
  • Debilidad en la pierna afectada
  • Pérdida de la función intestinal o de la vejiga.

Síntomas de dolor del nervio ciático

  • Entumecimiento, dolor u hormigueo que recorre una o ambas piernas
  • Una sensación "eléctrica" que recorre la pierna
  • Dolor que se extiende a partir de la espalda baja.
  • El dolor puede ser sordo o agudo
  • El dolor aumentará al estornudar
  • Debilidad en una o ambas piernas.
  • Incapacidad para encontrar una posición cómoda.

¿Qué causa la ciática?

Cuando tiene una hernia de disco en la columna o tiene un espolón óseo en las vértebras, su nervio ciático puede pinzarse. También es posible que un tumor comprima el nervio ciático. La diabetes también puede dañar el nervio ciático.

Factores de riesgo de la ciática

Existen algunos factores de riesgo para la ciática:

  • Ocupación: si su trabajo requiere que cargue objetos pesados, permanezca sentado durante largos períodos de tiempo o gire la espalda con frecuencia, es posible que tenga un mayor riesgo de desarrollar ciática.
  • Edad: el desgaste y el desgarro de la columna vertebral después de muchos años de movimiento pueden erosionar los discos. Los discos herniados y los espolones óseos son las causas más comunes de ciática.
  • Peso: si tiene sobrepeso u obesidad, el estrés adicional en su columna puede causar ciática
  • Sentado prolongado: si es sedentario y permanece sentado durante períodos prolongados de tiempo, es más probable que desarrolle ciática que las personas activas.
  • Diabetes: el nivel alto de azúcar en sangre puede dañar las vías nerviosas. Las personas que tienen diabetes tienen niveles altos de azúcar en sangre que pueden dañar el nervio ciático.

Diagnóstico del dolor del nervio ciático

Los especialistas en manejo del dolor en The Pain Relief Center aprenderán primero sobre su historial médico, especialmente en lo que respecta a su dolor de espalda. Querremos saber cuánto tiempo ha durado, si tiene entumecimiento o debilidad en las piernas y si ha intentado algo para aliviar el dolor que funcionó.

 

Su médico también le preguntará sobre su estilo de vida para averiguar qué tipo de actividades realiza con regularidad. El siguiente paso será un examen físico. Es posible que su médico le pida que realice ciertos ejercicios para ver si empeoran el dolor.

 

Si el dolor es intenso y no desaparece, es posible que su médico ordene algunas pruebas. Estos podrían incluir radiografías, tomografías computarizadas, resonancias magnéticas y EMG. Estas pruebas buscarán discos herniados, espolones óseos y nervios comprimidos.

 

La mayoría de los casos de ciática se resuelven en unas pocas semanas sin cirugía. Por lo general, nuestros médicos recomendarán analgésicos de venta libre. Si estos no funcionan, su médico podría recetarle antiinflamatorios o relajantes musculares más fuertes. La fisioterapia y / o las inyecciones de esteroides también pueden ser útiles en este momento. La cirugía se recomienda solo después de que el paciente haya probado varios tratamientos no invasivos. tratos.

Prevención de la ciática

Para algunas personas, es casi imposible prevenir la ciática. Las personas jóvenes y / o inactivas pueden tomar medidas que prevengan o retrasen la aparición de la ciática:

  • Ejercicio regular-Para mantener fuertes los músculos de la espalda, también es importante fortalecer los músculos centrales. Esto incluye su abdomen y espalda baja. Estos grupos de músculos son importantes para una buena postura y alineación de la columna.
  • Mantenga una buena postura cuando se siente-Quieres que tu espalda mantenga su curva normal. Elija asientos con buen soporte para la espalda baja, apoyabrazos y una base giratoria. Colocar almohadas o toallas en la parte baja de la espalda mientras está sentado puede ayudar a mantener la curva natural de la espalda.
  • Utilice una mecánica corporal adecuadaSi levanta algo pesado, use la fuerza de sus piernas, en lugar de su espalda. Muévase hacia arriba y hacia abajo, manteniendo la espalda recta. Doble las rodillas y mantenga el peso cerca de su cuerpo. Pídale ayuda a alguien para levantar algo pesado si siente que está forzando la espalda. Si necesita estar de pie durante largos períodos de tiempo, intente mover los pies periódicamente. También ayuda apoyar un pie en algo que se encuentre a unos centímetros del suelo.

Ejercicios para el nervio ciática

El malestar de la ciática que es causado por problemas físicos en los tejidos blandos. Esto incluye músculos, tendones y ligamentos; se puede mejorar con ejercicios específicos y estiramientos. En The Pain Relief Center, podemos ofrecer instrucción sobre movimientos específicos para ayudarlo con sus necesidades específicas. La mayoría de estos movimientos se centrarán en los músculos centrales y la mejora de la postura. 

 

Algunos ejercicios comunes para aliviar el dolor de la ciática incluyen:

  • rodillas al pecho
  • giro de espalda baja
  • estiramiento de cuádriceps
  • estiramiento de glúteos y cadera
  • estiramiento de la ingle

Tratamiento del dolor de ciática

Cuando tratado adecuadamente, la ciática leve desaparece con el tiempo. Si ha seguido de cerca las instrucciones de su médico y un régimen de fisioterapia y sus síntomas persisten, debe llamar a su médico. En caso de que tenga algún síntoma grave de ciática, como problemas de control de los intestinos / vejiga o debilidad muscular en las piernas, llame a su médico.

Tratamiento del dolor del nervio ciático en Plano, Texas

El equipo en el Centro de Alivio del Dolor están aquí para ayudarlo si usted o un ser querido está experimentando dolor debido a la ciática. Contáctenos hoy para obtener más información o para programar una cita.

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TOMAR ACCIÓN

El paso más crítico en el camino hacia la recuperación es encontrar un médico especialista en manejo del dolor que pueda abordar con éxito sus necesidades de manejo del dolor. El Pain Relief Center y sus cinco institutos especializados se dedican a satisfacer todas y cada una de las necesidades del paciente. Ubicado en el área de Dallas-Fort Worth, el Dr. Rodríguez y su amable personal lo ayudarán en el camino hacia la recuperación.

 

Nuestro nuevo centro en Dallas es parte de un desarrollo nacional de Pain Relief Centers, orientado a brindar servicios de curación y manejo del dolor individualizados e integrales con niveles sin precedentes de compasión, atención y comodidad para cada paciente.