DOLOR EN LAS ARTICULACIONES

Uno de los mas comunes condiciones que afecta a los individuos es el dolor articular. Se estima que al menos un tercio de todos los estadounidenses experimentan dolor en las articulaciones en algún momento de su vida. La mayoría describe esto como una molestia física donde dos o más de sus huesos se unen para formar la articulación. Este dolor puede variar desde leve, apenas perceptible hasta incapacitante.

El dolor articular puede variar desde una leve irritación hasta debilitante. La mayoría es dolor agudo, lo que significa que desaparece después de un corto período de tiempo. Sin embargo, muchas veces las personas también experimentan dolor crónico en las rodillas, el codo, etc. que se define como dolor articular que dura más de 3 meses. Como ocurre con cualquier otro tipo de tratamiento para el dolor, siempre debe realizarse bajo el estricto cuidado de un médico.

El dolor agudo en múltiples articulaciones a menudo se debe a una inflamación, un brote de enfermedad crónica o gota. Sin embargo, el dolor crónico en múltiples articulaciones generalmente se puede atribuir a la osteoartritis o un trastorno inflamatorio.

 

El dolor que parece provenir de las articulaciones, a veces puede provenir de estructuras externas a las articulaciones: ligamentos, tendones o músculos. Vemos ejemplos de esto en pacientes con bursitis o tendinitis.

La mayoría de las personas experimentarán algún tipo de malestar o dolor en las articulaciones en su vida. Las articulaciones experimentan una una cantidad sustancial de desgaste durante las actividades humanas normales, lo que genera algún tipo de incomodidad casi inevitable. La lesión de una articulación puede ser extremadamente dolorosa y, dependiendo de la articulación lesionada, puede también potencialmente perjudica la movilidad de uno en un alto grado. Dado que las articulaciones mantienen un grado tan alto de importancia en el cuerpo humano es importante para mantener proactivamente la salud de las articulaciones.
  1. Mejora de la postura - El cuerpo humano está construido para mantener una postura específica. Sosteniendo el Una postura enderezada adecuada reduce la cantidad de tensión que se ejerce sobre las articulaciones al permitir la sistema esquelético y muscular para soportar una mayor cantidad de peso. Las personas con mala postura pueden Realice fácilmente un cambio sustancial con solo un poco de esfuerzo.
  2. Relajarse - En caso de que necesite otro motivo para darse un capricho con una visita al spa, puede hacer su articulaciones un gran favor recibiendo un masaje o un baño de parafina. Para aquellos de nosotros que no podemos darse el lujo de ir al spa con regularidad, sumergirse en un baño tibio puede ayudar a relajar las articulaciones y los músculos, y no hay necesidad de pagar por una costosa masajista cuando puedes masajear personalmente tu articulaciones.
  3. Deje que las grandes articulaciones hagan el trabajo - Al realizar cualquier tipo de levantamiento de objetos pesados, es importante permitir articulaciones más grandes, como las rodillas o los codos, para hacer el trabajo principal. Poner mucha tensión en las articulaciones de la las manos o los pies pueden causar fácilmente lesiones o acelerar el desgaste de una articulación, provocando dolor. Más grande Las juntas están diseñadas para soportar cargas más pesadas y es menos probable que se dañen en el proceso.
  4. Ponte en forma - El daño articular a través de la actividad diaria aumenta sustancialmente si un individuo tiene sobrepeso. Menos peso en su marco significa menos trabajo para sus articulaciones durante la actividad diaria. Reducir el peso corporal puede prevenir daños en las articulaciones y también puede aliviar las articulaciones existentes.
    dolor.
  5. Reduzca la cafeína: se sabe que la ingesta alta de cafeína debilita los huesos y también debilita
    articulaciones. Al reducir la ingesta de cafeína, puede promover huesos y articulaciones más saludables. El aumento de la ingesta de calcio también puede ayudar a promover huesos más fuertes y saludables y se puede lograr mediante un suplemento nutricional o aumentando la ingesta de alimentos que son fuentes naturales de calcio. Aunque no hay forma de prevenir por completo el daño a las articulaciones, hacer estos cambios en el estilo de vida promoverá una mayor salud de las articulaciones y reducirá la probabilidad de problemas relacionados con las articulaciones y dolor en el futuro.

Tratamiento del dolor articular

Medicamentos

Muchas veces, el dolor en las articulaciones es el resultado de la hinchazón y se puede tratar con medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como aspirina, ibuprofeno y naproxeno. Estos medicamentos son extremadamente efectivos para reducir la inflamación, pero se debe tener cuidado, ya que se sabe que aumentan el estrés cardiovascular y no deben tomarse durante momentos de esfuerzo físico extremo. Las personas que experimentan un dolor leve que no se debe a la hinchazón pueden sentir alivio al tomar un medicamento como Tylenol. Dependiendo de la gravedad del dolor en las articulaciones, un médico también puede optar por recetar analgésicos a base de opiáceos para acelerar el dolor y la incomodidad de los pacientes.

 

Hay varios ungüentos diferentes que se ha demostrado que ayudan a aliviar ciertas formas de dolor, el más común de los cuales es el salicilato de metilo, también conocido como Bengay.

Inyecciones

A menudo, las personas no pueden resolver por completo el dolor en las articulaciones solo con medicamentos orales y deben recibir una inyección de esteroides de un médico. Las inyecciones de esteroides se usan generalmente para tratar la artritis y la inflamación crónica de las articulaciones. Aunque las inyecciones de esteroides son los procedimientos de inyección más comunes para este dolor, los médicos también pueden inyectar una sustancia conocida como hialuronano, que es una versión sintética del líquido articular. Los médicos también pueden usar agujas para drenar el exceso de líquido acumulado que también puede contribuir al dolor crónico.

Terapia física

Hacer ejercicio con regularidad puede ayudarlo a disminuir el dolor y aumentar la movilidad y la flexibilidad sin causar daño a las articulaciones. El fisioterapeuta también emplea una amplia gama de ejercicios que pueden ayudar a fortalecer las articulaciones y mejorar drásticamente el rango de movimiento. Un fisioterapeuta también puede, junto con un médico, poner a los pacientes en un programa de ejercicio y dieta. Las personas que tienen un sobrepeso excesivo pueden ver alivio del dolor en las articulaciones con una reducción del peso corporal total, debido a la reducción de la tensión que se ejerce sobre las articulaciones. En general, las actividades de bajo impacto, el hielo y los analgésicos de venta libre también pueden mostrar resultados para el dolor leve y agudo.

Alivio del dolor articular

Si sufre de dolor articular crónico, Comuníquese con el Centro de Alivio del Dolor en Plano, Texas a 214-709-1904. Ofrecemos opciones de tratamiento integral, fisioterapia, terapia medicinal y más para quienes sufren de dolor crónico.

Más condiciones

TOMAR ACCIÓN

El paso más crítico en el camino hacia la recuperación es encontrar un médico especialista en manejo del dolor que pueda abordar con éxito sus necesidades de manejo del dolor. El Pain Relief Center y sus cinco institutos especializados se dedican a satisfacer todas y cada una de las necesidades del paciente. Ubicado en el área de Dallas-Fort Worth, el Dr. Rodríguez y su amable personal lo ayudarán en el camino hacia la recuperación.

 

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