Beneficios para la salud del aceite esencial de incienso
El aceite esencial de incienso comienza como una savia de una familia única de árboles llamados árboles Boswellia. La mayoría de los árboles del género Boswellia producen savia, pero dos especies específicamente, Boswellia sacra y Boswellia carteri, producen incienso de la más alta calidad. Durante ciertas épocas del año, el árbol se corta en varios lugares, lo que permite que la savia se derrame. Una vez que se recolecta la savia, se deja que se endurezca y se convierta en una sustancia espesa llamada resina. Luego, el aceite esencial se recolecta de la resina mediante un proceso llamado destilación al vapor.
Beneficios del aceite esencial de incienso
El aceite de incienso tiene una amplia gama de beneficios para la salud. Es antiinflamatorio, antiséptico y astringente. El aceite también se considera un tónico porque beneficia a todos los sistemas del cuerpo, incluidos los sistemas digestivo, respiratorio y nervioso.
Estimula el sistema inmunológico. - Los estudios han demostrado que el aceite de incienso puede estimular su sistema inmunológico, permitiéndole combatir bacterias, virus e incluso ciertos tipos de cánceres de manera más efectiva. El aceite de incienso también puede romper la flema en el tracto respiratorio y los pulmones, ayudando a aliviar la congestión y reducir la tos, y reducir el dolor asociado con cortes menores y picaduras de insectos.
Debido a que el incienso tiene propiedades antisépticas, también puede matar gérmenes y reducir la inflamación en la boca, lo que puede prevenir el mal aliento, caries, llagas en la boca, dolor de muelas y otras infecciones orales.
Reduce el estrés y la ansiedad. - Cuando se inhala, se ha demostrado que el aceite de incienso reduce tanto la presión arterial alta como la frecuencia cardíaca. La inhalación del aceite también puede reducir los síntomas de depresión y ansiedad sin ninguno de los efectos secundarios no deseados de los medicamentos recetados.
Mejorar la digestión - El aceite esencial de incienso acelera la liberación de jugos gástricos, como bilis y ácidos, en el tracto digestivo. También puede estimular la peristalsis, las contracciones musculares que ayudan a mover los alimentos a través del tracto digestivo. Esto puede aliviar el estreñimiento y reducir los dolores y calambres asociados.
Lucha contra el cáncer - Un estudio realizado en 2012 encontró que un compuesto específico en el aceite de incienso, llamado AKBA, puede matar cáncer células que se han vuelto resistentes a la quimioterapia. El aceite de incienso también puede ayudar a reducir las náuseas asociadas con la quimioterapia.
Mejora la apariencia de la piel. - El aceite de incienso promueve la regeneración celular y mantiene las células y los tejidos sanos. La aplicación de aceite de incienso en el rostro puede ayudar a prevenir las arrugas y levantar y tensar la piel para detener o revertir los signos del envejecimiento. Debido a que es un poderoso astringente, también ayuda a reducir las imperfecciones del acné y la aparición de poros dilatados. Los beneficios para la piel del incienso no se detienen en la cara, ya que puede aplicarlo en cualquier lugar donde experimente flacidez de la piel, desde los brazos hasta el abdomen y las rodillas.
Seguridad del aceite de incienso
Cuando se usa en aromaterapia, el aceite de incienso generalmente se inhala (ya sea directamente o con un difusor) o se aplica tópicamente (directamente sobre la piel).
Debido a que los aceites esenciales son tan poderosos, es fundamental que diluyas el incienso correctamente con un aceite portador antes de aplicarlos en la piel. También es una buena idea hacer una prueba de parche, o aplicar una pequeña cantidad en la parte interior del codo para asegurarse de que no experimente ninguna reacción adversa al aceite, antes de usar el aceite en áreas grandes de su cuerpo.
Aunque todos los aceites esenciales son diferentes, una buena regla general para el aceite de incienso es usar una dilución del uno por ciento. Esto significa usar solo una gota de aceite esencial por cucharadita de aceite portador.
Empezando con el incienso
Para mejorar la apariencia de la piel, agregue una gota de incienso a una cucharadita de aceite de jojoba y frote suavemente la cara después de la limpieza normal.
Para ayudar a aliviar dolor de estómago y calambres, agregue dos gotas de aceite de incienso a dos cucharaditas de aceite de almendras (o un aceite portador de su elección) y masajee suavemente en la parte inferior del abdomen.
Ayudar aliviar la congestión, ponga dos o tres gotas de incienso en un tazón pequeño y vierta agua caliente, pero no hirviendo, sobre el aceite. Pon tu cara sobre el cuenco, cúbrete la cabeza con una toalla, cierra los ojos y respira profundamente.
Para reducir el dolor, agregue una gota de aceite de incienso a una cucharadita de aceite de jojoba y aplíquelo directamente sobre un corte menor o una picadura de insecto.
Para reducir el estrés, agregue una gota de aceite de incienso a una cucharadita de aceite de jojoba y frote en las sienes.
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