Todo el mundo experimenta dolor físico. Tal vez no sienta dolor o sufra dolor con frecuencia, o tal vez tenga dolor crónico. Independientemente de la frecuencia con la que te duela, hay más formas de aliviar el dolor que correr a la farmacia más cercana por un nuevo frasco de píldoras. De hecho, existen tantos remedios naturales para aliviar el dolor como tipos de dolor. Aquí discutiremos algunos remedios naturales para los dolores corporales.
Remedios herbales para los dolores corporales
Los remedios a base de hierbas son métodos que se utilizan para aliviar el dolor que utilizan hierbas naturales y derivados de plantas. Los remedios a base de hierbas no están regulados, así que antes de usar cualquier analgésico, investigue la calidad de los ingredientes y el proveedor de productos de buena reputación. Además, recuerde que la terapia a base de hierbas no ha sido objeto de una investigación extensa.
Capsaicina
La capsaicina es un ingrediente activo en muchos chiles. Estudios han demostrado que la capsaicina, cuando se aplica con regularidad, puede reducir la gravedad de las migrañas y los dolores de cabeza en racimo. Además, se ha demostrado que las aplicaciones tópicas de cremas con infusión de capsaicina alivian la artritis crónica y el dolor articular durante el uso prolongado.
Aceite de pescado
El aceite de pescado es otro derivado natural que puede ayudar a aliviar el dolor. Los pacientes han descubierto que tomar tabletas de aceite de pescado no solo beneficia al corazón, sino que cuando el aceite se descompone reduce la inflamación de las articulaciones. Se recomiendan entre 2000 y 4000 mg al día para aliviar el dolor.
Jengibre
También se ha demostrado que el extracto de jengibre ayuda dolor articular y muscular. El jengibre contiene fitoquímicos que ayudan a reducir la inflamación. Los estudios han demostrado que el jengibre funciona mejor que los AINE para reducir la inflamación. Esto se debe a que los AINE solo previenen la formación de más compuestos inflamatorios, mientras que el jengibre previene la formación de nuevos compuestos y al mismo tiempo descompone los existentes.
Remedios físicos para los dolores corporales
Los remedios físicos se clasifican como métodos para tratar el dolor que no requieren el consumo o la aplicación de remedios a base de hierbas o "analgésicos" tradicionales. Se pueden clasificar como terapias pasivas y activas, lo que significa que el paciente no gasta energía durante el tratamiento o sí gasta energía, respectivamente.
Muchos remedios físicos son terapéuticos tanto mental y emocionalmente como físicamente, y algunos son formas de ejercicio que se recomiendan, incluso para quienes no tratan el dolor crónico.
Acupuntura
La acupuntura es un tipo bien conocido de terapia pasiva. La acupuntura se originó en China y ha sido adoptada por las culturas occidentales por sus impresionantes resultados. Hace miles de años, el método probado de colocar pequeñas agujas metálicas en la piel de un paciente ha aliviado a muchas personas de sus dolores crónicos y náuseas.
Yoga
La popularización del yoga ha ayudado a marcar el comienzo de una nueva perspectiva para mantener el cuerpo y la mente ágiles y activos. Esta popular forma de ejercicio cuenta como terapia activa. Los estiramientos y acciones asociados con el yoga ayudan a los pacientes a restaurar la flexibilidad de sus extremidades, desarrollar fuerza y resistencia en sus músculos, aumentar la funcionalidad de las articulaciones y aliviar el dolor y la incomodidad en todo el cuerpo. El yoga también es muy relajante y es similar a la meditación, que puede ayudar a los pacientes con el agravamiento del dolor causado por la ansiedad, el estrés y la depresión.
Remedios naturales para los dolores corporales en Plano Holistic Treatment Center
En caso de lesión grave y emergencia médica, visitar el hospital y reunirse con un médico son siempre la mejor opción. Sin embargo, se han obtenido resultados prometedores mediante el uso de métodos naturales para aliviar el dolor. Recuerde siempre estar seguro e investigar antes de probar un remedio natural para aliviar el dolor. A El centro de bienestar en Plano, Texas, ofrecemos una variedad de opciones de tratamiento natural para los dolores corporales crónicos.
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