Para muchas personas, vivir un estilo de vida satisfactorio implica poder ir a donde quieran, cuando quieran y sin limitaciones. A medida que pasa el tiempo y nuestro cuerpo comienza a desacelerarse, un problema comienza a mostrar su fea cara: el dolor de rodilla.
El dolor localizado en la rodilla puede afectar nuestra capacidad para movernos del punto A al punto B con un movimiento fluido y evitar que llevemos un estilo de vida activo. Si sufres de dolor en las rodillas o conoces a alguien que quiere moverse libremente de nuevo, ¡sigue leyendo y descubre lo que te espera!
Causas del dolor de rodilla
La causa más común de dolor localizado en la rodilla es el resultado de una inflamación localizada dentro de la articulación. Aunque esto puede ser un efecto secundario del envejecimiento, la mayoría de los pacientes notan una mejoría en su dolor cada vez que comienzan a comer alimentos ricos en calcio y a estirarse con regularidad. Como casi todo en la vida, cuanto antes comience con estas prácticas, mejor estará a largo plazo.
Diagnóstico y pruebas para el dolor de rodilla
El primer paso para tratar el dolor crónico de rodilla es que el médico busque hinchazón y sensibilidad alrededor de la articulación. Un buen médico especialista en analgésicos sabrá las preguntas correctas que debe hacer: ¿No puede realizar un rango completo de movimiento sin agonía? ¿El tamaño de su rodilla se ha duplicado o incluso triplicado que el de su rodilla opuesta? Del mismo modo, frotar y rechinar dentro de la articulación puede indicar artritis y degeneración articular. Antes de su cita, puede ser útil llevar un diario de las horas o las actividades que irritan especialmente la rodilla, y esto ayudará a reducir el proceso de diagnóstico.
Tratamiento y prevención de lesiones de rodilla
Afortunadamente para nosotros, el tratamiento del dolor de rodilla generalmente se puede lograr aumentando la cantidad de actividad que realizamos. Contrariamente a la creencia popular, permanecer inmóvil hace que los síntomas empeoren y limita nuestra capacidad para movernos libremente. En lugar de pasar todo el día en la cama, intente realizar un ejercicio ligero para facilitar el proceso de curación. Como se mencionó anteriormente, cuanto antes comience a estar activo, o al menos comience a estirar, mejor estará su cuerpo. Además, su cuerpo será menos susceptible a roturas y lágrimas si está acostumbrado a estirarse de forma regular.
Rodilla de corredor
Los síntomas de la rodilla del corredor generalmente se manifiestan en la parte frontal (rótula) de la pierna durante los movimientos. Estos síntomas surgen comúnmente cuando los pacientes comienzan a correr excesivamente y hacen que la rótula se desalinee. En este caso específico, descansar las piernas durante un período de tiempo prolongado resultará beneficioso y reducirá la cantidad de dolor que se encuentra en la gorra.
Lesiones comunes de rodilla
De acuerdo a estadísticas publicadas según Classic Rehabilitation, el dolor de rodilla es la segunda causa principal de dolencias crónicas a escala mundial. El culpable más común de este problema es demasiada fuerza y se coloca peso sobre la articulación. Siempre que esto ocurre, los pacientes experimentan una gran cantidad de efectos secundarios no deseados como resultado.
Lesiones del ligamento de la rodilla y desgarros del menisco
Hay cuatro ligamentos conectivos que permiten que la rodilla se mueva en un movimiento fluido: el ligamento cruzado anterior (LCA), el ligamento cruzado posterior (LCP), el ligamento colateral medial (MCL) y el ligamento colateral lateral (LCL). Estos ligamentos están adheridos al fémur y nos ayudan en las actividades diarias y los esfuerzos atléticos. En cualquier momento de nuestras vidas, podemos experimentar un ligero desgarro y buscar tratamiento para el dolor de rodilla.
El menisco actúa como un cojín blando entre los huesos y los ligamentos y nos permite movernos sin ninguna molestia o inmovilidad. Sin embargo, cuando el menisco se rompe, el resultado es un dolor extremo y una pérdida de movimiento. Los pacientes a menudo no pueden doblar la rodilla, torcer o poner peso sobre la extremidad.
Reemplazo de rodilla
La última solución llega cuando todos los demás tratamientos anteriores han fallado. Un reemplazo de rodilla generalmente se produce como resultado de demasiado daño en la articulación conectiva, lo que deja a su médico sin otras opciones. Para la mayoría de los pacientes, un reemplazo de rodilla es una batalla de por vida con Artritis Reumatoide ubicado en la propia rodilla.
Para obtener más información sobre los tratamientos para el dolor de rodilla, consulte nuestra lista de Opciones de tratamiento o siéntete libre de Contáctenos!
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