{"id":738,"date":"2014-09-03T23:26:18","date_gmt":"2014-09-04T04:26:18","guid":{"rendered":"http:\/\/painstopshere1.wordpress.com\/2014\/09\/03\/common-misconceptions-about-back-pain\/"},"modified":"2024-02-12T17:07:18","modified_gmt":"2024-02-12T23:07:18","slug":"common-misconceptions-about-back-pain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/painendshere.com\/es\/blog\/common-misconceptions-about-back-pain\/","title":{"rendered":"Conceptos err\u00f3neos comunes sobre el dolor de espalda"},"content":{"rendered":"

El dolor de espalda puede ser extremadamente dif\u00edcil de tratar. Hay cientos de conceptos err\u00f3neos comunes sobre el dolor de espalda que parecen flotar. A menudo, es dif\u00edcil ubicar perfectamente d\u00f3nde se encuentra el dolor, lo que posteriormente dificulta el desarrollo de un plan de tratamiento. Como se estima que ocho de cada diez personas experimentar\u00e1n dolor de espalda en alg\u00fan momento de su vida, es importante estar en sinton\u00eda con su cuerpo. Tambi\u00e9n es \u00fatil tener un conocimiento b\u00e1sico de algunos de los conceptos err\u00f3neos y mitos comunes sobre el dolor de espalda y su tratamiento. A continuaci\u00f3n, describimos nueve de esos mitos comunes. Si tiene dolor de espalda o desea obtener m\u00e1s informaci\u00f3n, aseg\u00farese de llamarnos al Microcirug\u00eda Spine & Pain Institute.<\/p>\n

Las personas activas no tienen dolor de espalda<\/b><\/p>\n

\u00bfEstar activo ayuda al dolor de espalda?<\/h2>\n

Como dijimos anteriormente, se estima que el 80% de las personas experimentar\u00e1n alg\u00fan nivel de dolor de espalda en alg\u00fan momento de sus vidas. De hecho, el dolor de espalda se encuentra entre las cinco principales razones de las visitas de atenci\u00f3n primaria, los procedimientos quir\u00fargicos y la hospitalizaci\u00f3n en los Estados Unidos. Por supuesto, en estos casos el dolor no siempre es grave y cr\u00f3nico, pero est\u00e1 claro que afecta a una gran mayor\u00eda de personas y pensar que tendr\u00e1s la suerte de evitarlo podr\u00eda ser una ilusi\u00f3n.<\/p>\n

El dolor de columna puede afectar a personas de todo el espectro de actividad f\u00edsica. De hecho, algunos deportes son incluso m\u00e1s propensos a causar dolor de espalda. Es muy importante prestar atenci\u00f3n y dedicar un tiempo a acondicionar la espalda.<\/p>\n

Las espinas son fr\u00e1giles. Las espinas son delicadas.<\/h3>\n

La columna vertebral es en realidad una estructura muy bien dise\u00f1ada. Sus diversos componentes lo hacen fuerte, flexible y compatible con nuestros movimientos y movimientos cotidianos.<\/p>\n

El dolor de espalda es inevitable con la edad<\/h2>\n

Si bien es cierto que con la edad aumenta la susceptibilidad a diversos problemas de salud, como degeneraci\u00f3n del disco<\/a> en la columna, esto no significa que el dolor de espalda sea una parte inevitable del envejecimiento. Con todos los tratamientos modernos disponibles para los pacientes en los EE. UU., Puede pasar el d\u00eda sin tener que lidiar con un dolor de espalda leve o debilitante, sin importar su edad.<\/p>\n

Cuanto m\u00e1s dolor siente, m\u00e1s da\u00f1o se ha hecho\u00a0<\/b><\/h3>\n

Cuando sentimos alg\u00fan tipo de dolor, es f\u00e1cil sobreestimar el da\u00f1o real que se ha hecho. Eso es porque no podemos, sin la ayuda de un m\u00e9dico, ver el interior de nuestro cuerpo; nuestro dolor es sensorial y no podemos precisar su ubicaci\u00f3n ni saber qu\u00e9 tan grave es en realidad. Normalmente, con problemas de espalda agudos, el nivel de dolor que siente se correlaciona con el da\u00f1o real causado. Sin embargo, cuando se trata de dolor severo, afortunadamente, este no es necesariamente siempre el caso.<\/p>\n

Existe una "cura" o tratamiento espec\u00edfico para diferentes causas de dolor de espalda.\u00a0<\/b><\/h2>\n

Como mencionamos anteriormente, el dolor de espalda puede ser dif\u00edcil de tratar por varias razones. Desafortunadamente, debido a esto, los tratamientos para el dolor de espalda rara vez est\u00e1n estandarizados. Los diagn\u00f3sticos pueden variar de un especialista a otro porque las causas no siempre son sencillas.<\/p>\n

Necesita cirug\u00eda para el dolor de espalda cr\u00f3nico<\/b><\/h2>\n

A veces simplemente se siente como si el dolor nunca desapareciera. El dolor duradero requiere el tratamiento m\u00e1s dr\u00e1stico, \u00bfverdad? Equivocado. En realidad, la cirug\u00eda solo se recomienda en aproximadamente 1% de todos los casos, y en esos casos las causas y los diagn\u00f3sticos son extremadamente espec\u00edficos. A veces, solo se necesita tiempo y varios tratamientos para encontrar el tratamiento adecuado para cada caso individual.<\/p>\n

El tratamiento de masaje siempre es una buena idea.<\/h3>\n

Si bien un masaje puede aliviar temporalmente el dolor, no significa que sea la mejor opci\u00f3n de tratamiento para su caso espec\u00edfico. Sin una buena evaluaci\u00f3n del motivo o la causa del dolor, un masaje podr\u00eda causar accidentalmente m\u00e1s da\u00f1o, inhibiendo la forma en que el cuerpo se protege.<\/p>\n

La aplicaci\u00f3n de calor se siente bien, por lo que debe ayudar.<\/h3>\n

Al igual que con los masajes, el hecho de que el calor alivia el dolor no significa que el calor sea un buen tratamiento para casos espec\u00edficos de dolor de espalda. Por ejemplo, en casos de inflamaci\u00f3n, el calor puede empeorar una lesi\u00f3n aguda. En esos casos, es mejor aplicar algo fr\u00edo, como hielo. Si bien el calor y el masaje pueden ayudar a controlar el dolor durante el tratamiento, no son soluciones a largo plazo para el problema de origen.<\/p>\n

El reposo en cama es lo mejor.<\/h3>\n

En algunos casos, se recomienda reposo temporal en cama (alrededor de 1 a 2 d\u00edas) para reducir la presi\u00f3n ejercida sobre las \u00e1reas problem\u00e1ticas de la columna. Sin embargo, m\u00e1s tiempo, ya sea que el dolor haya desaparecido o no, puede provocar otros problemas negativos y m\u00e1s dolor. Por ejemplo, la inactividad puede hacer que su cuerpo se atrofie o se debilite. Junto con el dolor f\u00edsico adicional, el reposo en cama puede causar estados mentales y de salud negativos, incluida una sensaci\u00f3n de impotencia o una mentalidad de estar enfermo.<\/p>\n

No dejes que el dolor de espalda te impida disfrutar de la vida. Ll\u00e1manos hoy y emprende el camino hacia una vida sin dolor.<\/strong><\/h2>\n